Dienstag, 30. April 2013

Diät - Tipp

Heute möchte ich euch eine Diät vorstellen, die in kurzer Zeit einen Effekt erzielen kann - wichtig für einen besonderen Anlaß für den kurzfristig etwas Gewicht / Bauch verschwinden soll:

Schlankwasser-Diät


Hier die Zutaten für das Schlankwasser - ist einfach und schnell gemacht :

2 Liter Wasser
1 mittelgroße Gurke, geschält, in dünnen Scheiben
1 mittelgroße Zitrone in dünnen Scheiben
12 Blätter Minze
1 Stück frischen Ingwer (2–3 cm), gerieben

Alle Zutaten in einen großen Krug geben, über Nacht in den Kühlschrank stellen, gut durchziehen lassen!









Die Lebensmittel für die 4 Tage Diät alle gleichzeitig einkaufen - so ist das Risiko kleiner, das etwas "verbotenes" eingekauft wird.

Am besten übers Wochenende ausprobieren. Fand ich praktikabel.

Und wenn ihr euch noch zusätzlich bewegt: wie Fahrrad Fahren spazieren gehen, walken, Schwimmen oder etwas anderes was Spaß macht. Und sei es "nur" Gartenarbeit oder exessives Putzen ....

Viel Erfolg - ich habe das 2 x durchgezogen und beide Male fast 2 kg abgenommen.

Diät-Plan im nächsten Post!!

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