Mein Mann kann......

Hier zeige ich euch mal kurz wie gut mein Mann für mich sorgt, wenn ich den Laden am samstag con 10 - 16 Uhr offen habe....

Heute hat er mir Nudeln ( gibt's die bei euch sooo oft?) mit einer leckeren Soße.
Hackfleisch, Mais, Speck und saure Gürkchen mit Pizzatomaten aufgekocht und lecker abgeschmeckt.

Macht mein Schatz alles aus dem Handgelenk ....
wir haben dann das Mittagessen beide zusammen auf der kleinen Terrasse genossen!
Dabei zwitscherten die Vögel uns noch eine feine Tischmusik.

Oh wie habe ich das vermißt - draußen leben !!!!


.... krönender Abschluß war der Milchkaffee aus meiner Lieblingstasse (  Teacup Dora white) von GreenGate.

Die oder eine andere könnt ihr hier bestellen.
Ich habe zwar noch keinen Online-Shop - aber per mail und Auftragsbestätigung geht das auch .....

Tschüss - bis bald

#2 - Frühlingsblüher im Garten

Moin moin -

hier wie versprochen die heutigen Fundstücke im Garten -

die Sonne scheint und es wächst überall alles gleichzeitig...

... die Kletterhortensie ist angewachsen !

... ein besonders schöner Rhododendron

... meine Brautspiere ein Blütenregen

Waldanemone ??

... Fugenbewohner

Hundszahn am Bachrand

Funkien spitzen aus dem Boden - Achtung !! Schneckenabwehr beginnen

Spültücher aus Catania

Oh Oh Oh - ich habe gerade gaaanz viel Wolle bei Ebay bestellt.

Ich möchte Spültücher stricken - ist ja so ein Trend aus den skandinavischen Nachbarländern.

Ich freue mich schon jetzt.

Sind auch ein paar Knäuel Catania grande dabei - die kann mit dickeren Nadeln verarbeitet werden - so werden die Spültücher noch weicher und griffiger.

Gute Nacht 

Frühling - Garten - Stress??

Mädels - hier ein paar Fotos von heute aus meinem Garten.

Jetzt geht alles Schlag auf Schlag - finde ich manchmal schade -

ruck zuck habe ich mal eine Blume nicht richtig wahrnehmen können und schon ist die Blüte schon wieder vorbei.

Deshalb werde ich versuchen täglich zu schauen was blüht denn da ???....

und ihr dürft mitgucken...

Tulpen  im Vorgarten am Deko-Zaun

Weiße Traubenhyazinthen liebe ich ...

Tulpen am Buchenbogen

Tulpen im neuen Bauerngarten

... fast schon verblüht

Tulpenblüte beim Ahorn

Felix zwischen Pfingstrosen-Sprößlingen

Tschüüüss

Diätplan 4 Tage Schlankwaser-Diät

 

 Hier nun der Essensplan:

Ich habe z.B. keine Pilze gegessen und stattdessen einfach nur Bohnen gemacht - die schmeckten mir wenigstens.

 

Der Diät-Plan für vier Tage

Tag 1

Frühstück
30 g ungesüßte Cornflakes mit 240 ml Magermilch, 115 g Birnen aus der Dose (ohne Zuckerzusat
Snack
240 ml Magermilch, 115 g Heidelbeeren (frisch oder tiefgekühlt) im Mixer püriert, dazu 1 EL Leinöl oder 1 EL Sonnenblumen- oder Kürbiskerne

Mittagessen
115 g Putenschinken, 30 g Mozzarella (fettarm), 230 g Kirschtomaten. 1 Glas Schlank-Wasser

Abendessen
115 g grüne Bohnen (gekocht), 115 g gegrillter Kabeljau oder Pollack, 60 g Kartoffeln (im Backofen geröstet, mit 1 TL Olivenöl beträufelt). 1 Glas Schlank-Wasser

• Tag 2
  
  Frühstück
  30 g ungesüßte Puffreisflocken mit 240 ml Magermilch, 115 g Ananas aus der Dose (ohne Zuckerzusatz), 30 g Sonnenblumenkerne. 1 Glas Schlank-Wasser
  Mittagessen
  90 g Thunfisch aus der Dose (im eigenen Saft), 115 g junge Möhren (gedämpft), 30 g Mozzarella (fettarm). 1 Glas Schlank-Wasser
  

• 
  Snack
  240 ml Magermilch, 115 g Ananasstücke aus der Dose, eine Handvoll Eis im Mixer püriert, dazu 1 EL Leinöl oder 1 EL Sonnenblumen- oder Kürbiskerne
  
  Abendessen
  115 g frische Champignons (in 1 TL Olivenöl angebraten), 90 g gegrillte Hähnchenbrust, 110 g Naturreis (gekocht). 1 Glas Schlank-Wasser
  
  
  Tag 3
  
  Frühstück
  30 g ungesüßte Cornflakes mit 240 ml Magermilch, 2 EL Rosinen, 30 g Sonnenblumenkerne. 1 Glas Schlank-Wasser
  Mittagessen
  115 g Putenschinken (aufgerollt), 30 g Mozzarella (fettarm), 230 g Kirschtomaten. 1 Glas Schlank-Wasser
  
  

Snack
240 ml Magermilch, 115 g Pfirsich aus der Dose (ungesüßt) im Mixer pürieren. Dazu1 EL Leinöl oder 1 EL Sonnenblumen- oder Kürbiskerne

Abendessen
115 g grüne Bohnen (gekocht), 90 g gegrillte oder gebackene Putenbrust, 60 g Kartoffeln (im Backofen geröstet, mit 1 TL Olivenöl beträufelt). 1 Glas Schlank-Wasser

Tag 4

Frühstück
30 g Haferflocken mit 240 ml Magermilch, 2 Dörrpflaumen, 30 g Sonnenblumenkerne. 1 Glas Schlank-Wasser

Mittagessen
115 g Putenschinken (aufgerollt), 115 g junge Möhren (gedämpft), 30 g Mozzarella (fettarm), frische Kräuter (z. B. Basilikum). 1 Glas Schlank-Wasser


Snack
240 ml Magermilch, 115 g Erdbeeren (tiefgekühlt oder frisch) im Mixer pürieren. Dazu1 EL Leinöl oder 1 EL Sonnenblumen- oder Kürbiskerne

Abendessen
115 g grüne oder gelbe Zucchini (in 1 TL Olivenöl angebraten, 90 g gegrillte Hähnchenbrust, 110 g Naturreis (gekocht). 1 Glas Schlank-Wasser

 Viel Erfolg !